Tato meditace nabízí prostor pro zastavení a návrat k sobě.
Můžete ji používat kdykoliv. V běžných dnech i v obdobích, kdy je toho na vás příliš a cítíte únavu, napětí nebo vnitřní přetlak.

V meditaci pracuji s přírodními živly, se kterými můžete věnovat pozornost tomu, co právě potřebuje opečovat. Je možné si v ní jemně odložit vše, co vás trápí, tíží nebo se ozývá v těle jako nepohodlí, tlak či neklid.

Můžete se k ní vracet opakovaně. Podle toho, co zrovna potřebujete.

K meditaci máte přístup neomezeně.